jak się

[...] wypcham swój worek treningowy trocinami z piachem " no ok, tylko pamietaj, ze im wiecej piachu tym worek ciezszy i moga ci sie urwac boczne mocowania z lancuchami. jak ci spodnie na ziemie to nie bedzie juz co zbierac. daj lepiej piasek na sam spod i reszte trocin... a co do sizareza to - ciekawy jestem w jakim celu dawales ta wazeline [...]

dla obu, jak zmniejszysz tylko dla jednego, to różnica będzie się pogłębiać

to zamień tak, żeby przedtreningowy był normalnym posiłkiem, tak samo jak potreningowy. Na posiłek potreningowy twaróg się nie nadaje Nie wiem skąd wziąłeś takie teorie

Jak ktoś się lubi bawić w aptekarza ;-)

dla mnie warzywa to tak samo jak woda czyli logiczne ,że się spożywa będzie szedł szpinak , sałata , ogórki kiszone i zwykłe i pomidory , dużo soli i potas i magnez aby być dobrze nawodniony .

Ja jak wyżej , jestem wręcz wrogiem głupiej KETO modzie a ty zamiast się skupić na zwykłej zbilansowanej diecie z deficytem i pracować to szukasz cudów w ciężkiej i skrajnej diecie która źle prowadzna szkodzi i do tego keto to dieta lecznicza a nie dieta którą od tak każdy Kowalski może sobie stosować . Widać po produktach że masz słabe [...]

[...] nie przesadzajmy że mięśni się człowiek pozbędzie bo nawet w scenie kulturystycznej byli zawodnicy którzy byli na tłuszczowych a masy mięśniowej im nie brakowało. Raz miałem przygodę z taką dieta ale jéšcze na dużym deficycie kalorycznym i smalec leciał momentalnie łącznie z nadmiarem wody. Wiadomo że człowiek płaski jak deska i trochę męczarni.

[...] maja bardzo niski IG moze pomylilo Ci sie z platkami kukurydzianymi... DUSZA- transcendentalne pojęcie wnętrza oraz osobowości człowieka. Dusza każdego człowieka jest jak odcisk palca zostawionego na szybie pociągu który jedzie ku nieznanemu, a faktycznie to jest strumień impulsów elektrycznych w naszym układzie nerwowym. Opór duszy maleje [...]

Najpierw to poczytaj jak powinienes sie odrzywiac. Pozniej bedziesz myslal o cwiczeniach bo bez diety to IMO bez sensu

Jak ruski to tym bardziej, generalnie jest chyba bardziej toksyczny od polskiego.Od Ciebie zależy czy będziesz brał sylimarol w trakcie cyklu np.2,3Xdziennie 70mg, czy po cyklu sterydowym zafundujesz sobie "odświeżenie" wątroby.Ja stosuję sylimarol po cyklu.Ponoć leki osłonowe dla wątroby osłabiają działanie koksu, ale ja tego nie [...]

[...] sporadycznie, krótko pozwalamy sobie na delikatny wysiłek np. krótki spacer, a także pracujemy na siedząco 1,2 – gdy ćwiczymy częściej, ale nie są to intensywne zajęcia jak np. jazda na rowerze, czy pływanie, natomiast w pracy głównie siedzimy 1,3 – gdy 2-3 razy tygodniowo trenujemy intensywniej, a praca wymaga od nas średniej aktywności np. [...]

godziny nie mają nic do rzeczy godzina w tą czy w tamtą to nic, jak sobie podliczysz czego Ci brakuje to się zastanowisz czy brakuje węgli nb gainer czy moze białka, odżywka białkowa

Udaj się może najpierw na takie zabiegi do fizjo... Wtedy ocenisz czy Ci to pomaga i jak tak to kupisz lampe

react a co chciałes sie tam zatrudnic jako magazynier metki "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

Czy ktoś się na ten temat jeszcze wypowie??? Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

Wy się w końcu znacie lepiej ale na nowej ulotce treca działanie HMB jest porównywalne do działania zwykłej kreatyny tylko z tym że wzrost masy ciała jest mniejszy, ale masy mięśniowej jest taki sam. Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

moze to jak ze sraczka rezysera w 'nic smiesznego' %) a tak powaznie...sprobuj wziac ja w innej porze/z mniejsza iloscia glukozy...ewentualnie odstawic na dzien lub dwa /choc klopoty zoladkowe...sie zdarzaja..moze nie o takim nasileniu..ale powinny ustapic po kilku dniach/..ewentualnie sprobuj wegla... btw..czy ta kreatyna byla szczelnie [...]

tak jak masz podane na opakowanie - a tak na serio, to użyj wyszukiwarki i się wszystko dowiesz...

[...] objetość klatki. cieżar dobieraj tak aby czuć mięśnie a nie stawy. dobry ciężar to taki kórym możesz wykonać pełny ruch i wrócić do pozycji wyjściowej - bedzie boleć ale jak boli znaczy rośnie(bez przesady tylko) ważne jest także oddychanie: nabierasz powietrza do pełna przed wykonaniem ruchu tak aby klata wypełniła sie cala powietrzem i [...]

oxytone tzn diete ja mam, staram sie jesc jak najwiecej, ostatnio nawet dostalem taka ksiazeczke z Maca to ciagle tam wp*****lam - bo wiesz w promocji